2007年08月07日
魔女の一撃!
ゔっ!

重いものを持ち上げようとした瞬間、腰に突然の衝撃・・・。
欧米では(笑)、魔女の一撃とも呼ばれているぎっくり腰の発症です。
このぎっくり腰、急性腰痛症というのが正式な呼び名なんだそうです。
キャンプ好きにとって、ぎっくり腰のポテンシャルは少なくありません。
生活道具のみならず、家屋敷までも持ち運ぶオートキャンプですから、腰への負担は相当なものです。
重たいものを持ったとき、腰に電撃が走ったら・・・。
楽しいキャンプも台無しです(泣)
物を持ちあげるときは、ひざを十分曲げて、ゆっくり立ち上がる。
しゃがむのが面倒だからと腕力に頼ってしまうと、腰への負担が大きくなります。
そして荷物を運ぶときは、なるべく体に近づけて運ぶようにしましょう。
危なそうなケースを考えてみました。
1.クルマへの積み下ろし全般
2.クーラーボックスの移動
3.固い地面からペグを抜く
4.着火したままの焚き火台Lの移動(笑)
腰は大事。
十分じゅうぶん、気をつけたいものです。
役立つ情報はこちらから。 ポチッと応援、よろしくお願いいたします!
別窓で開きます。

重いものを持ち上げようとした瞬間、腰に突然の衝撃・・・。
欧米では(笑)、魔女の一撃とも呼ばれているぎっくり腰の発症です。
このぎっくり腰、急性腰痛症というのが正式な呼び名なんだそうです。
キャンプ好きにとって、ぎっくり腰のポテンシャルは少なくありません。
生活道具のみならず、家屋敷までも持ち運ぶオートキャンプですから、腰への負担は相当なものです。
重たいものを持ったとき、腰に電撃が走ったら・・・。
楽しいキャンプも台無しです(泣)
物を持ちあげるときは、ひざを十分曲げて、ゆっくり立ち上がる。
しゃがむのが面倒だからと腕力に頼ってしまうと、腰への負担が大きくなります。
そして荷物を運ぶときは、なるべく体に近づけて運ぶようにしましょう。
危なそうなケースを考えてみました。
1.クルマへの積み下ろし全般
2.クーラーボックスの移動
3.固い地面からペグを抜く
4.着火したままの焚き火台Lの移動(笑)
腰は大事。
十分じゅうぶん、気をつけたいものです。
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